Evde hareket zamanı saat kaçta?

İçindekiler:

1. Evde hareket zamanı saat kaçta?
2. Zayıflamak için spor şart mı?

Evde hareket zamanı saat kaçta?

Evde Hareket Zamanı Hafta İçi her gün Star Tv ekranlarında saat 09:20'de yayınlanıyor. Program 50 dakika boyunca devam ediyor. Tekrar bölümü ise yine hafta içi her gün saat 12:45'te yayınlanıyor.

Zayıflamak için spor şart mı?

Spor yaparak kilo vermek mümkün ancak bu aşamada metabolizmanın, hızlanması kadar sağlıklı bir şekilde çalışması da önemlidir. Hem kilo vermek hem de sağlıklı zayıflamak için, spora doğru zamanda başlanması gerekmektedir.