Goji berry meyvesi nedir ve faydaları?

İçindekiler:

1. Goji berry meyvesi nedir ve faydaları?
2. Goji meyvesi yenir mi?
3. Goji berry nasıl kullanılır?
4. Goji berry sirkesinin faydaları nelerdir?
5. Zayıflamak için goji berry nasıl tüketmeliyiz?
6. Yaş goji berry nasıl tüketilir?

Goji berry meyvesi nedir ve faydaları?

Goji berry bin 700 yıl boyunca Tibet'te yetiştirilmiş, Türkiye'ye ise son yıllarda getirilmiş bir meyvedir. İçerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin vereceği zararları ve erken yaşlanmayı önler. C vitamini deposu olduğu için çok etkili antioksidanlar arasında gösterilir.

Goji meyvesi yenir mi?

Ağrılara ve halsizliğe olan etkisi nedeniyle geleneksel Çin tıbbında baş ağrısı ve sersemlik hissinin giderilmesi için en çok başvurulan doğal kaynak da goji berrydir. Yalnız goji berry uykudan önce tüketilmemeli.

Goji berry nasıl kullanılır?

Çünkü goji berry hiç bir işlem yapmadan taze meyve olarak tüketilebilir. Taze meyvenin suyu sıkılıp lezzetli bir hale getirilerek içilebilir. Tazesine ulaşmanın zor olduğu durumlarda veya tadından hoşlanılmadığında kurutulmuş yaprakları da kullanılabilir.

Goji berry sirkesinin faydaları nelerdir?

• Yaşlanmayı yavaşlatır. Sağlıklı bir yaşamın en önemli göstergelerinden biri de yaşlanmanın geciktirilmesi. ...
• Anksiyete ve depresyonu hafifletir. ...
• C vitamini deposu. ...
• ...
• Sindirimi kolaylaştırır. ...
• Doğurganlık yetisini arttırır. ...
• Şeker ve insülin seviyesini düzenler. ...
• Kolesterol seviyesini düzenler.

Daha fazla öğe...

Zayıflamak için goji berry nasıl tüketmeliyiz?

Goji berry zayıflamak için nasıl kullanılır sorusunun yanıtı:

1. Bu yemişleri bir öğün değil atıştırmalık olarak kullanmaktır.
2. Öğünlerin arasında tüketeceğiniz küçük miktarlarda goji berry, açlık hissini bastırarak öğün sırasında aşırıya kaçmanızı ve fazla gıda tüketmenizi engeller.

Daha fazla öğe...

Yaş goji berry nasıl tüketilir?

Çünkü goji berry hiç bir işlem yapmadan taze meyve olarak tüketilebilir. Taze meyvenin suyu sıkılıp lezzetli bir hale getirilerek içilebilir. Tazesine ulaşmanın zor olduğu durumlarda veya tadından hoşlanılmadığında kurutulmuş yaprakları da kullanılabilir. Kurutulmuş goji berry yaprakları meyve çayı gibi demlenir.