İçindekiler:
- Haftada 1 kilo vermek icin kac kalori alinmali?
- 17 günde kaç kilo verilir?
Haftada 1 kilo vermek icin kac kalori alinmali?
Zayıflamak İçin Günde
Kaç Kalori Yakılmalı?
1 haftada 1 kilo vermek için günde 1000
kalori yakılmalıdır. 1000 kalorinin 500 kalorisini gün içinde yediklerinizden kısarak, 500 kalorisini de günde 10 bin adım atarak harcayabilirsiniz.
17 günde kaç kilo verilir?
“Hızlı sonuç almak için tasarlanmış bir doktor diyeti” olarak tanıtılan
17 Gün Diyeti'yle kitabın yazarı Dr. Mike Moreno,
17 günde 5
kilo verilebileceğini iddia ediyor.