Bir insan neden kabız olur?

İçindekiler:

1. Bir insan neden kabız olur?
2. Kabızlık nedir tedavisi nasıl olur?
3. Uzun süreli kabızlığa ne iyi gelir?
4. Kabızlık stresten olur mu?

Bir insan neden kabız olur?

Kabızlık (Konstipasyon) nedenleri nelerdir?

• Bağırsak hareketlerinde yavaşlamaya neden olan çeşitli metabolik ve sindirim sistemi hastalıkları
• Crohn ve divertikülit gibi iltihapla seyreden bağırsak hastalıkları
• Bağırsaklarda tıkanıklığa yol açan polipler ya da kitlesel oluşumlar.
• Hormonal denge değişiklikleri.

Daha fazla öğe...

Kabızlık nedir tedavisi nasıl olur?

Kabızlık nasıl geçer?

1. Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
2. Daha çok hareket edilmelidir.
3. Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
4. Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
5. Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
6. Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Daha fazla öğe...

Uzun süreli kabızlığa ne iyi gelir?

Kuru kayısı, incir, erik ve mürdüm eriği gibi kuru meyveler, elma, üzüm ve avokado gibi taze meyveler, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, pancar, pırasa, baklagiller gibi bol lifli sebze ve gıdalar, beyaz et ve balık tüketiminin yanı sıra özellikle zeytin ve zeytinyağı ile kekik kullanımı kabızlığa iyi gelen ...

Kabızlık stresten olur mu?

Stres, birçok rahatsızlığa zemin hazırlayabildiği gibi, tuvalet alışkanlıklarında da değişime neden olabiliyor. En önemli nedenlerinden biri stres olan ve gaz, karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan huzursuz bağırsak sendromu, sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyebiliyor.