Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

  • 1.YOGA. Yoga vücut için harikalar yaratır. ...
  • Çocuk Pozu. Bu dinlenme pozu, hafifçe gerip sırt kaslarını gevşettiği için adet ağrısı çekenlere fayda sağlar. ...
  • Dizden Göğüse Pozisyonu. ...
  • Sırtüstü Basit Çevrilme. ...
  • ISI UYGULAMASI. ...
  • DOĞAL YAĞLAR. ...
  • MEYVE- SEBZE VE BİTKİ ÇAYLARI. ...
  • ORGAZM.