Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

Adet döneminde sırt ağrısına ne iyi gelir?

• 1.YOGA. Yoga vücut için harikalar yaratır. ...
• Çocuk Pozu. Bu dinlenme pozu, hafifçe gerip sırt kaslarını gevşettiği için adet ağrısı çekenlere fayda sağlar. ...
• Dizden Göğüse Pozisyonu. ...
• Sırtüstü Basit Çevrilme. ...
• ISI UYGULAMASI. ...
• DOĞAL YAĞLAR. ...
• MEYVE- SEBZE VE BİTKİ ÇAYLARI. ...
• ORGAZM.