Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?
İçindekiler:
- Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?
- Kabızlığı gidermek için ne yapmak gerekir?
Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?
- Hatmi Bitkisi.
- Nane ve Yeşil Anason.
- Siyah Çay ve Limon.
- Okaliptüs Çayı
- Kekik Çayı
Kabızlığı gidermek için ne yapmak gerekir?
Kabızlık nasıl geçer?- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Daha fazla öğe...