Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?

İçindekiler:

1. Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?
2. Kabızlığı gidermek için ne yapmak gerekir?

Bağırsakları hangi bitkiler çalıştırır?

• Hatmi Bitkisi.
• Nane ve Yeşil Anason.
• Siyah Çay ve Limon.
• Okaliptüs Çayı
• Kekik Çayı

Kabızlığı gidermek için ne yapmak gerekir?

Kabızlık nasıl geçer?

1. Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
2. Daha çok hareket edilmelidir.
3. Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
4. Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
5. Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
6. Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Daha fazla öğe...