Chia tohumu nasıl kullanılır neye yarar?

İçindekiler:

1. Chia tohumu nasıl kullanılır neye yarar?

Chia tohumu nasıl kullanılır neye yarar?

Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie'lere baharat ekler gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Chia tohumunun en önemli özelliği, sıvı bir gıdanın içine koyulduğunda ve bekletildiğinde, içeceğin jölemsi bir kıvam almasını sağlamasıdır.