İçindekiler:
- Maden suyu içeriği nasıl olmalı?
- Maden suyu nasıl zayıflatır?
- Maden suyu hangi mineralleri içerir?
- Iyi bir maden suyu nasıl olmalı?
- Maden suyu gece içilir mi?
- Maden suyunda bikarbonat kaç olmalı?
- Kınık Maden Suyu sağlıklı mı?
Maden suyu içeriği nasıl olmalı?
Sodyum miktarının düşük, magnezyum ve kalsiyum miktarının yüksek olmasına dikkat edilmeli. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yetişkinler için önerilen günlük kalsiyum miktarı 1000 mg, magnezyum ise 200-260mg arasında. Gıdalardan kalsiyum ve magnezyum alıyoruz, bunu
maden suyuyla destekleyebiliriz.
Maden suyu nasıl zayıflatır?
Soda ve maden suyu içmek ise, suya nazaran midenizi daha çabuk dolduracak, böylece kalori alımını sınırlandırıp, sizi zayıflatacaktır.
Soda, kalorisiz olmasıyla diğer içeceklerden daha avantajlıdır. Örneğin 340 ml yani 1 kutu kola tüketmek, 149 kalori almanız demektir.
Maden suyu hangi mineralleri içerir?
Maden suyu içinde; bikarbonat, sülfat, klorit, kalsiyum, magnezyum, florit, demir ve sodyum bulundururlar. Farklı markalar farklı miktarlarda
mineral içerirler. Marka tercih ederken içeriklerine mutlaka bakılmalı.
Iyi bir maden suyu nasıl olmalı?
Doktorunuza danışarak toplam sodyum/mineral değeri ve sertliği çok düşük/düşük doğal mineralli suları tercih etmeniz ve ikinci
bir öneriye kadar tüketim miktarlarını minimal düzeyde tutmanız en sağlıklısı olacaktır.
Maden suyu gece içilir mi?
Birlikte tüketeceğiniz
maden suyu ve yeşil çay yağların yanmasına yardımcı olurken, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sağlayarak güçlü bir antioksidan etkisi oluşturur. Siz de gün içerisinde ya da
gece yatmadan önce aşırıya kaçmamak şartı ile bu karışımı rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Maden suyunda bikarbonat kaç olmalı?
MİNERALLİ SULARDA
BİKARBONAT Maden sularında
bikarbonat için kabul edilen Avrupa Birliği değeri 600 mg/L dir. Türkiye'de şişelenmiş mineralli sular
bikarbonat açısından oldukça zengindir ve yirmi tanesinde
bikarbonat düzeyi bu değerin üzerindedir.
Kınık Maden Suyu sağlıklı mı?
Türkiye'nin serinlik klasiği olan
Kınık maden suyu, mineral bakımından zengin içeriğiyle sağlığınızın en doğal destekçisi olmaya devam ediyor.
Kınık'ın uzun yıllardır severek tüketilen doğal
maden suyu, tempolu bir günün ardından vücudunuzun gereksinim duyacağı tüm mineral ihtiyacını karşılıyor.