İçindekiler:
- Piriformis sendromuna ne iyi gelir?
- Priformis sendromu nedenleri nelerdir?
- Priformis sendromu nasıl geçer?
- Priformis sendromu kim bakar?
- Piriformis kası neden olur?
- Kalçada kas sıkışması nasıl geçer?
- Priformis Sendromu kaç günde geçer?
- Siyatik hastalığı nasıl tedavi edilir?
- Piriformis kası nasıl çalışır?
- Freiberg Testi Nedir?
- Siyatik ağrısına yürüyüş iyi gelir mi?
- Kalça kemiği ağrısına ne iyi gelir?
- Piriformis kası ne işe yarar?
Piriformis sendromuna ne iyi gelir?
Piriformis Sendromunun Tedavisi Tedavisinde, başlangıç döneminde kalça üzerine soğuk uygulama ve bu bölgedeki kaslara germe egzersizleri önerilir. Kronik dönemde ise fizik tedavi uygulamaları ve egzersizler kullanılır. Kuru iğne tedavisi (İMS) ve lokal enjeksiyonlar da yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemleridir.
Priformis sendromu nedenleri nelerdir?
Piriformis sendromu nedenleri Hareketsizlik, uzun süre özellikle sert zeminde oturmak, hamilelikte kilo alımına bağlı ağırlık merkezinin kayması, aşırı egzersiz, koşu, bacaklarda tekrarlayan hareketler, ağır nesneleri kaldırmak
nedenler arasındadır.
Priformis sendromu nasıl geçer?
PİRİFORMİS SENDROMU NASIL TEDAVİ EDİLMELİDİR? Akut ağrılı dönemde istirahat ve
piriformis kasında oluşan spazmı çözmeye yönelik tedavi verilmelidir. Uzun süre ayakta kalma ve koşma gibi aktiviteler kısıtlanabilir. Ödem mevcut ise; soğuk uygulama, belirli kalça kaslarına germe egzersizleri yaptırılır.
Priformis sendromu kim bakar?
Beyin cerrahı bu hastalıktan ancak detaylı bir muayene sırasında şüphelenebilir. Eğer böyle esaslı bir muayene yapılmadan apar topar, kimi zaman sadece MR filmine bakarak ameliyat kararı verilmişse, sözünü ettiğimiz
piriformis sendromunun gözden kaçırılması kaçınılmazdır.
Piriformis kası neden olur?
Birincil
Piriformis Sendromu, anatomik varyasyondan yani
kasın ve sinirin kişiden kişiye farklı konumlanmasında kaynaklı olarak görülür. Bu durum kişilerde %15 oranında görülür. İkincil
Piriformis Sendromu ise; makro travma, mikro travma veya bölgesel kan dolaşımının azalmasıyla
kasın spazma (kramp) girmesiyle oluşur.
Kalçada kas sıkışması nasıl geçer?
Kalça Sıkışmasının
Tedavisi Kalça sıkışmasının tedavisinde ilk olarak istirahat ile ağrıya yol açan faaliyetlerin azaltılmasıdır. Ardından
kalça bölgesindeki
kasları esnetip güçlendirecek egzersizler ve fizik
tedavi önerilir. Ağrıların önlenmesi içinde kısa süre ağrı kesici ilaçlar verilebilir.
Priformis Sendromu kaç günde geçer?
Germe egzersizleri ile kalça, bacak ve bel çevresinde kaslar rahatlatılırken, yük altında doğru kasılması ve spazma girmemesi için kuvvetlendirme egzersizleri ile ağrısız yaşamın sürekliliği hedeflenir. Erken dönemde tedaviye alınan ve egzersizleri düzenli yapan kişilerde 1-3 hafta içerisinde belirtiler ortadan kalkar.
Siyatik hastalığı nasıl tedavi edilir?
Ağrı kesici veya antienflamatuar ilaçlar
siyatik tedavisinde bazı hastalarda yeterli olabilirken, ilerleyen
siyatik hastalığı için epidural steroid enjeksiyonu gerekli görülebilir.
Siyatik hastalığında fizik
tedavi de tercih
edilen tedavi yöntemleri arasındadır.
Piriformis kası nasıl çalışır?
Piriformis kası kalçada derine yerleşmiş ve uyluğun dışa doğru dönmesini sağlayan kasımızdır. Bu
kasın içerisinden siyatik sinir geçmektedir.
Piriformis Sendromu ise bu
kasın çeşitli nedenlerle siyatik sinir üzerine baskı yapmasıyla oluşan
kas iskelet sistemi problemidir.
Freiberg Testi Nedir?
Freiberg testi ise uyluğun ekstansiyonu sırasında pasif internal rotasyonu ile piriformis kasının gerilerek veya dirence karşı eksternal rotasyonuyla piriformis kasının kasılarak siyatik sinire bası yapması sonucu siyatalji oluşmasıdır (1, 2).
Siyatik ağrısına yürüyüş iyi gelir mi?
Düzenli egzersiz:
Yürüyüş ve uzman bir fizyoterapistten öğreneceğiniz germe egzersizleri
siyatik ağrılarınızın azalmasına yardımcı olabilir.
Kalça kemiği ağrısına ne iyi gelir?
Kalça ağrısının bulunduğu bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada etkili olabilir. 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilir. Ağrının olduğu bölgeye masaj yapılması da oldukça etkilidir. Eller yardımıyla dizden başlayarak
kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasını sağlar.
Piriformis kası ne işe yarar?
Piriformis kası kalçada bulunur ve kalçanın iki yana doğru hareket etmesini dolayısıyla yürüme ve dengeye yardımcı olur.
Piriformis kasındaki meydana gelen
kas spazmı siyatik siniri sıkıştırabilir ve siyatik sinir sıkışmasına bağlı olarak kalça, uyluk ve bacakta ağrı uyuşma ve karıncalanma meydana gelir.