İçindekiler:
- Bağırsaklara ne iyi gelir Canan Karatay?
- Canan Karatay kaç kitabı var?
- Canan Karatay Şeker hastaları nasıl beslenmeli?
- Karatay diyetinde neler serbest?
- Bağırsak florasını düzeltmek için ne yapmalı?
- Şeker hastaları nasıl beslenmeli?
- Karatay diyetinde kaç öğün yemeli?
Bağırsaklara ne iyi gelir Canan Karatay?
Dr.
Canan Karatay, “Bu bağlamda lahana, karnabahar, turp, soğan, sarımsak gibi doğal prebiyotikler ve doğal ev yoğurdu, doğal fermantasyon sirke, doğal turşu, şirden mayalı peynir gibi doğal probiyotikler sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz olarak hayati önem arz ediyor” dedi.
Canan Karatay kaç kitabı var?
Karatay Diyeti ile Sağlıklı Yaşam Prof. Dr.
Canan Karatay kitaplarından oluşan bu yedi kitaplık set, sürekli hayalini kurduğunuz ama başlamaya bir türlü cesaret edemediğiniz sağlıklı yaşama adım atmanız için
en iyi yardımcınız olacak. Prof. Dr.
Canan Karatay Şeker hastaları nasıl beslenmeli?
Canan Karatay, "Peki ne yiyeceğiz diye soranlara müjde" diyerek, su, doğal köy tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, köy tavuğu, köy yumurtası, peynir, kelle paça, ayak paça, kemik suyu, kırmızı et tüketilmesini önerdi.
Karatay diyetinde neler serbest?
STANDART CANAN
KARATAY DİYETİNDE SERBEST OLAN YİYECEKLER HANGİSİDİR? Bakliyat, ceviz, ayva, ayran, sebze çeşitleri, badem, çilek, elma, zeytinyağı, fındık, kiraz, bulgur, fındık yağı, fıstık, erik, tereyağı, armut, maden suyu, şeftali ve yoğurt.
Bağırsak florasını düzeltmek için ne yapmalı?
Bağırsak Florasını Düzenleyen Beslenme Tüyoları- Fermente Gıdalar Tüketin.
- Sebze Tüketimini İhmal Etmeyin.
- Kemik Suyu Tüketin.
- Yemeklerinizde Hindistan Cevizi Yağına Yer Verin.
- Sofralarınızda Posalı Besinlere Yer Açın.
Şeker hastaları nasıl beslenmeli?
Beyaz ekmek, makarna, pirinç, mısır, mısır gevreği,
şekerli gıdalar yerine meyve, sebze, tam tahıl, kuru baklagiller (fasulye, nohut, bezelye ve mercimek) ve düşük yağ içeren süt ürünleri gibi sağlıklı karbonhidratlar tercih edilmelidir.
Karatay diyetinde kaç öğün yemeli?
Canan Karatay diyeti ! Günde 2 öğün yiyin, kilo verin- TÜRKİYE'DE 20 MİLYON ŞİŞMAN VAR.
- EKMEK KESİNLİKLE YASAK.
- KARBONHİDRATTA KALP KRİZİ RİSKİ
- SELÜLİTİN SEBEBİ KARACİĞER YAĞLANMASI.
- KOLAY KİLO VEREBİLİRSİNİZ.
- KÖY TEREYAĞI VE CEVİZ YİYİN.
- GÜNDE BİR MEYVE.
- YENİ BESLENME PİRAMİDİ
BE