İçindekiler:
- Ibrahim saraçoğlu kabızlık için ne yapmalı?
- Inatçı kabızlığa ne iyi gelir?
- Müzmin kabızlığa ne iyi gelir?
Ibrahim saraçoğlu kabızlık için ne yapmalı?
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu: "Kabızlık sorunu olan bu kürü içmeli"- Su için. Uzun süre susuz kalmak kabızlığa sebep olabilir. ...
- Lifli gıdalar tüketin. ...
- Egzersiz yapın. ...
- Kahve için. ...
- Probiyotik içeren gıdalar tüketin. ...
- Nane çayı için. ...
- Kuru erik yiyin. ...
- İbrahim Saraçoğlu'nun ağır kabızlık için önerdiği narenciye yaprağı kürü:
Hicri 16 Zilhicce 1439
Inatçı kabızlığa ne iyi gelir?
Kuru kayısı, incir, erik ve mürdüm eriği gibi kuru meyveler, elma, üzüm ve avokado gibi taze meyveler, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, pancar, pırasa, baklagiller gibi bol lifli sebze ve gıdalar, beyaz et ve balık tüketiminin yanı sıra özellikle zeytin ve zeytinyağı ile kekik kullanımı
kabızlığa iyi gelen ...
Müzmin kabızlığa ne iyi gelir?
Kabızlık nasıl geçer?- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Daha fazla öğe...•Hicri 18 R.ahir 1440