İçindekiler:
- Pişmiş kestane kilo aldırır mı?
- Kestane iştah açar mı?
- 3 tane kuru hurma kaç kalori?
- Kestanenin fazlası zarar mı?
- Kestane balı kalbe zararlı mı?
- Medine hurması kilo aldırır mı?
Pişmiş kestane kilo aldırır mı?
Kilo vermede sorun yaşıyorsanız, diyetinize
kestane ekleyin.
Kestane kolesterolü düşürür, kan şekerini kontrol eder, zayıflamada duraksamayı engeller.
Kestane tek kelimeyle süper bir atıştırmalıktır.
Kilo aldıracağına inanılan kestanenin aslında tam tersi etkiye sahiptir.
Kestane iştah açar mı?
Kestane, kasları kuvvetlendiren bir yiyecektir. Hemoroit şikâyetlerinin azalmasında etkilidir. Özellikle çocuklar için,
iştah açmada birebirdir.
3 tane kuru hurma kaç kalori?
Kuru Hurmanın 100 gramında 277 kcal
kalori, ayrıca 1 Adet yani 10 gram
Kuru Hurmada 28
kalori bulunmaktadır.
Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi
bir kaynaktır. 2-
3 adet
kuru hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
Kestanenin fazlası zarar mı?
Kestanenin zararları: Aşırı tüketimde hazımsızlık ve ishal gibi problemlere yol açmaktadır. Yüksek tansiyon ve diyabet hastaları,
kestaneyi fazla tüketmekten kaçınmalıdır.
Kestane damar sertliğine yol açtığı için, damar hastalığı olan kişilerin kesinlikle kullanmaması önerilir.
Kestane balı kalbe zararlı mı?
Lif, mineral ve vitamin açısından kestanenin oldukça zengin olduğunu ve sağlık için çok faydalı olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “
Kestane stresi azaltır, kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kalbi korur” açıklamasında bulundu.
Medine hurması kilo aldırır mı?
Bir adet kuru
hurma ortalama 28 kcal'dir. Glikoz içeriği yoğun olan kuru
hurmanın fazla tüketilmesi kan şekerini ani yükseltmekte ve şeker hastalarında risk oluşturmaktadır. Bu sebeple birçok mucizevi etkisi olan kuru
hurmanın fazla tüketimi yüksek kalori değeri sebebiyle
kilo alımını hızlandırır.