İçindekiler:
- 21 gün şekersiz diyette patates yenir mi?
- Karatay Diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
- Karatay diyetinde meyve yenir mi?
21 gün şekersiz diyette patates yenir mi?
Beyaz ekmek, pirinç ve beyaz hamur ürünlerini tüketmiyoruz. Tam tahıllı unlardan yapılmış ekmekler, bulgur… tüketebiliriz. Sadece patatesten yapılmış, yoğun
patates içeren yemekleri tüketmiyoruz, içinde eser miktarda varsa tüketebiliriz.
Karatay Diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Karatay diyeti ile
kaç kilo verilir : Canan
Karatay diyeti yapanların çoğu bu
diyet sayesinde 2 haftada 5
kilo verdiklerini bildiriyor.
Karatay diyeti ile
bir ayda 8
kilo vermek garanti olarak niteleniyor. Canan
Karatay diyetinin en önemli artısı ise verilen kiloların geri alınmamasıdır.
Karatay diyetinde meyve yenir mi?
Meyvelerin lifleriyle tüketilmesi önerisinde bulunan
Karatay, şu bilgileri verdi: "Öğlen yemeği yerine ceviz içi, badem, fındık, fıstık gibi kuru yemişlerle birlikte mevsiminde tüketilecek bir adet portakal veya iki adet mandalina, lifiyle yendiğinde vücut için sağlıklıdır.