Be 12 eksikliğine ne iyi gelir?

Örneğin; Ceviz, Badem, Fındık gibi birçok kuruyemişin içerisinde de birçok vitamin bulunmaktadır.

Hayvan Karaciğeri ve Böbrekler. Organ etleri en besleyici gıdalardan bazıları. ...
İstiridye. ...
3. Sardalya. ...
Et. ...
Güçlendirilmiş Tahıl. ...
6. Ton balığı ...
9. Somon. ...
Süt ve Süt Ürünleri.

Daha fazla öğe...•BE