İçindekiler:
- Karatay diyetine nasıl başlanır?
- Canan Karatay diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
- Karatay diyeti ne yenir ne yenmez?
- Karatay diyetinde hangi meyveler yenir?
- Canan Karatay hangi hastanede görev yapıyor?
- Karatay'da neler yenir?
- 21 gün şekersiz diyet kaç kilo verdirir?
- Karatay Diyeti Meyve ne zaman yenmeli?
- Canan Karatay kaç öğün yemeli?
- Karatay diyetinde karpuz yenir mi?
- Canan Karatay Diyeti neler yasak?
- Prof Dr Canan Karatay hangi hastanede?
- Canan Karatay muayene ücreti ne kadar?
- Şekersiz diyette neler yenmez?
Karatay diyetine nasıl başlanır?
Sabahları kuvvetli ve protein açısından zengin bir kahvaltıyla güne başlanmalı. Canan
Karatay'ın önerdiği öğün sayısı 2'dir. 3 öğünden fazla yemek yenmemesi gerektiğini belirten Canan
Karatay, ara öğünlerin de kaldırılması gerektiğini söylüyor.
Karatay Diyeti'nde sağlıklı yağ ve protein serbest.
Canan Karatay diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Karatay diyeti ile
kaç kilo verilir :
Canan Karatay diyeti yapanların çoğu bu
diyet sayesinde 2 haftada 5
kilo verdiklerini bildiriyor.
Karatay diyeti ile bir
ayda 8
kilo vermek garanti olarak niteleniyor.
Canan Karatay diyetinin en önemli artısı ise verilen kiloların geri alınmamasıdır.
Karatay diyeti ne yenir ne yenmez?
Karatay diyetinde glisemik indeksi yüksek karbonhidrat tüketilmemelidir. Pilav, patates, ekmek gibi besinler yasaklı yiyeceklerdendir. Özellikle kahvaltıda ekmek yerine ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişlerin tüketilmesi tavsiye edilir. Salata ve yemeklerde ayçiçeği yağı kullanılması yasaktır.
Karatay diyetinde hangi meyveler yenir?
STANDART CANAN
KARATAY DİYETİNDE SERBEST OLAN
YİYECEKLER HANGİSİDİR? Bakliyat, ceviz, ayva, ayran, sebze çeşitleri, badem, çilek, elma, zeytinyağı, fındık, kiraz, bulgur, fındık yağı, fıstık, erik, tereyağı, armut, maden suyu, şeftali ve yoğurt.
Canan Karatay hangi hastanede görev yapıyor?
1972-1974 yılları arasında kazandığı İngiliz Hükümeti bursu ile Liverpool Regional Cardiac Center'da kardiyoloji alanında uzmanlık eğitimine başladı. 1974-1976 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği'nde baş asistan olarak çalıştı.
Karatay, görevini Grup Florence Nightingale
Hastanesi'nde sürdürmektedir.
Karatay'da neler yenir?
Karatay diyetinde
neler yenebilir : Et, balık, yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Ayva, Erik, Kiraz, Elma, Armut, Şeftali, Çilek, Ceviz, Fındık, Badem, Fıstık, Bulgur, Maden suyu, Ayran, Yoğurt, Fındık yağı, Sebze çeşitleri ve bakliyatlar.
21 gün şekersiz diyet kaç kilo verdirir?
21 GÜN ŞEKERSİZ DİYET LİSTESİ
KAÇ KİLO VERDİRİR? Bu zayıflama programında
21 günün sonuna gelindiğinde; minimum dört (4) maksimum yedi (7)
kilo verdirmektedir.
Karatay Diyeti Meyve ne zaman yenmeli?
Meyvelerin lifleriyle tüketilmesi önerisinde bulunan
Karatay, şu bilgileri verdi: "Öğlen yemeği yerine ceviz içi, badem, fındık, fıstık gibi kuru yemişlerle birlikte mevsiminde tüketilecek bir adet portakal veya iki adet mandalina, lifiyle yendiğinde vücut için sağlıklıdır.
Canan Karatay kaç öğün yemeli?
Dr.
Canan Karatay, günde 2
öğün beslenilmesi gerektiğini söyledi.
Karatay; sakatatlardan dönere, çiğköfteden diyet gıdalara dek pek çok konuda görüşünü dile getirirken,
yemek yaparken hangi yağların kullanılması gerektiği ve hangi yağların zararlı olduğunu da tek tek sıraladı.
Karatay diyetinde karpuz yenir mi?
Kavun, karpuzlar çıkmaya başladığında hastalarımın ürik asitleri yükseliyor. Bu yüzden her şeyin aşırısı zararlı olduğu gibi kavun,
karpuz tüketimine de dikkat edilmelidir. Çok bilinenin aksine kırmızı et, yumurta, kuru fasulye veya protein ürik asidi yükseltmez. 'Yerseniz kurtlu elma yiyin' diyorum.
Canan Karatay Diyeti neler yasak?
Karatay Diyeti Yasaklar Listesi- Ekmek başta olmak üzere gluten içeren arpa, çavdar ve yulaflı tüm besinler.
- Rafine şeker ve şeker içeren tüm besinler.
- Karpuz, kavun, üzüm, incir ve muz gibi yüksek oranda şeker içeriğine sahip olan meyveler.
- Glisemik indeksi yüksek olan pirinç ve patates.
- Margarin, ayçiçeği yağı
Daha fazla öğe...
Prof Dr Canan Karatay hangi hastanede?
1972-1974 yılları arasında kazandığı İngiliz Hükümeti bursu ile Liverpool Regional Cardiac Center'da kardiyoloji alanında uzmanlık eğitimine başladı. 1974-1976 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği'nde baş asistan olarak çalıştı.
Karatay, görevini Grup Florence Nightingale
Hastanesi'nde sürdürmektedir.
Canan Karatay muayene ücreti ne kadar?
KARATAY'IN
MUAYENE ÜCRETİ "Yalnız
muayene ücreti 800 TL.
Şekersiz diyette neler yenmez?
Şekersiz 21 Gün Diyetinde Uzak Durulması Gereken Yiyecekler- Kek ve kurabiye gibi fırın ürünleri.
- Börek, çörek gibi hamur işleri.
- Dondurma.
- Tuzlu ve tatlı krakerler.
- Hazır paketli makarnalar.
- Dondurulmuş mezeler.
- Beyaz ekmek, pirinç ve makarna.
- İşlenmiş yiyecekler.
Daha fazla öğe...