İçindekiler:
- Bağırsakların çalışması için ne yapmamız lazım?
- Hangi Bitki Çayı tuvalete çıkartır?
- Kahve kabızlığa iyi gelir mi?
Bağırsakların çalışması için ne yapmamız lazım?
Bağırsakların çalışması adına; elma, brokoli, erik, kefir, yoğurt, limon, karpuz, biber, turşu, kivi gibi besinler tercih edilebilir. Bunun yanı sıra bol bol su tüketmek,
bağırsak hareketlerinin düzenli bir şekilde çalışması için oldukça önemlidir.
Hangi Bitki Çayı tuvalete çıkartır?
Bağırsak Hareketleriniz Düzenlensin, İçiniz Rahat Etsin: Kabızlığa İyi Gelen 8 Çay Tarifi- Sinameki çayı Doğal bir müshil olarak görülen bitki çaylarının başında sinameki çayı geliyor. ...
- Karahindiba çayı ...
- Nane çayı ...
- Biberiye çayı ...
- Elma çayı ...
- Isırgan otu çayı ...
- Kahve, siyah ya da yeşil çay.
Kahve kabızlığa iyi gelir mi?
Aksine
kahve idrar söktürücü olduğu için dışkı içerisindeki sıvıyı çeker ve dışkı katılaştığı için
kabızlığa zemin hazırlar. Eğer
kabız olduysanız
kahve, çay, kola ve alkol tüketmeyin.