İçindekiler:
- ALT kaç olursa tehlikeli?
- ALT AST oranı ne olmalı?
- Karaciğer değerleri nasıl düşürülür?
- Karaciğer enzimleri yüksekliği hangi hastalıkları?
- Karaciğer enzimleri yüksek olanlar ne yemeli?
- Karaciğer enzimlerini düşürmek için ne yapmalıyım?
ALT kaç olursa tehlikeli?
Sağlıklı erkek bireylerde kandaki
ALT seviyesi 10-40 U/L, kadınlarda ise 7-35 U/L aralığında olmalıdır.
ALT düzeyinin bu değerlerin altında bulunmasının genellikle tıbbi açıdan bir anlamı ve tehlikesi bulunmamaktadır.
ALT AST oranı ne olmalı?
Artmış
ALT veya
AST değerleri karaciğerle ilişkili artan mortalite riski ile ilişkilendirilmiştir.
ALT seviyesinin erkeklerde 29-33 IU/l, kadınlarda 19-25U/l aralığında olması gerekmektedir.
Karaciğer değerleri nasıl düşürülür?
Karaciğer enzimlerinizi düşürmek için yemek pişirme tercihlerinizde bazı değişiklikler yapmalısınız. Yemeklerinizde sıvı yağ kullanmalı, süt ürünlerini yarım yağlı ya da yağsız tercih etmelisiniz. Omega-3 yağları açısından zengin besinlere diyetinizde yer vermeli ve haftada en az bir defa balık yemelisiniz.
Karaciğer enzimleri yüksekliği hangi hastalıkları?
AST
yüksekliğine neden olan en önemli
hastalıkların başında
karaciğer kanseri, kronik hepatit, siroz ve safra kanallarındaki tıkanıklıklardır. Travmalar,
karaciğer yağlanması, kateterizasyon ve anjiyoplasti, nöromüsküler
hastalıklar, aşırı sıcak, güneş çarpması vakalarında da AST
yüksekliğine neden olabilir.
Karaciğer enzimleri yüksek olanlar ne yemeli?
Karaciğer enzimleri yüksekse, bu besinleri bir süre tüketmeyin:- Hazır gıdalar çok yüksek miktarda koruyucu ve katkı maddesi içerir. ...
- Rafine şeker ve şeker içeren gıdaları mümkün olduğunca tüketmeyin.
- Yağda kızartma ve kızartılmış gıdalar tüketmekten kaçının.
- Değerleriniz normale dönene kadar kuru yemiş tüketmeyin.
Daha fazla öğe...
Karaciğer enzimlerini düşürmek için ne yapmalıyım?
Karaciğer enzimlerinizi düşürmek için yemek pişirme tercihlerinizde bazı değişiklikler yapmalısınız. Yemeklerinizde sıvı yağ kullanmalı, süt ürünlerini yarım yağlı ya da yağsız tercih etmelisiniz. Omega-3 yağları açısından zengin besinlere diyetinizde yer vermeli ve haftada en az bir defa balık yemelisiniz.