İçindekiler:
- Bağışıklık için hangi vitaminler?
- Antikor seviyesi nasıl yükselir?
Bağışıklık için hangi vitaminler?
“C
VİTAMİNİ VE ÇİNKO İÇERİKLİ GIDALARI TÜKETİN” Gülçin Kantarcı, “C vitaminli ve çinko içerikli gıdaları daha fazla tüketmek doğru. C
vitamini bakımından zengin olan zencefil ve zerdeçalın
bağışıklık güçlendirici etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış durumda.
Antikor seviyesi nasıl yükselir?
Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde kullanılan en önemli maddeler A , E, C, B vitaminleri, çinko, karotenler, demir ve selenyumdur. A vitamini: Antitümör aktivitesi, savaşçı hücreler (akyuvar) güçlendirilmesi,
antikor tepkisinin artırılması dahil pek çok bağışıklık sürecini destekler ve uyarır.