İçindekiler:
- Çocuklar hangi kiloda obez olmuş olur?
- Obez olup olmadığını nasıl anlarız?
- Vke oranı nedir?
- Boy kilo endeksi nasıl hesaplanir?
- Yaşlılarda normal kabul edilen beden kitle indeksi nedir?
- Vki ne olmalı?
Çocuklar hangi kiloda obez olmuş olur?
Yaşa göre beden kitle indeksi (BKİ)
obezite tanısında yardımcı olur. Yaşa göre BKİ'i 5 persentil ve altında olanlar “zayıf”, 85. persentil ve üzerinde olanlar “şişmanlık riski içinde” ve 95. persentil ve üzerinde olanlar “şişman” olarak tanımlanmaktadır.
Obez olup olmadığını nasıl anlarız?
Eğer vücut kitle endeksi 30'un üzerinde ise kişi
obez olarak tanımlanır. Diğer bir tanı yöntemi ise bel-kalça oranıdır. Erkeklerde bel çevresinin kalça çevresine oranının 1'den fazla olması kadınlarda ise 0.8'den fazla olması kilolu ya da obezitenin göstergesi olarak kabul edilir.
Vke oranı nedir?
Vücut kitle Endeksi (
VKE)
nedir? Kilonuzun, boyunuzun karesine bölümüdür. Diyelim ki boyunuz 1.70 ve kilonuz 80 kilo. Bu durumda
VKE=80/(1.7x 1.7) = 27.68 olarak hesaplanır.
Boy kilo endeksi nasıl hesaplanir?
Vücut kitle
indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (
kg),
boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle
hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin,
boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Yaşlılarda normal kabul edilen beden kitle indeksi nedir?
Yaşın ilerlemesine bağlı olarak Vücut
Kitle İndeksinde artış görülebilmektedir. 19 ve 24 yaşları arasında istenen boy kilo endeksinin yaş aldıkça bir miktar artması gayet doğal
kabul edilmektedir ve 65 yaşın üstünde 24 ve 29 arasındaki Vücut
Kitle İndeksi uygun görülebilmektedir.
Vki ne olmalı?
Öncelikle normal olan ile başlayalım: vücut kitle indeksi (
vki) veya body mass index (bmi) 20-25 arası ise kilonuz normal kategoride.
Vki 25-30 arası ise kilonuz fazla ama henüz obez kategorisinde değilsiniz, yani bir başka deyimle gri alan da diyebiliriz, ne tamamen normal, ne de obez.