İçindekiler:
- Sağlıklı Yaşıyoruz B12 kaç olmalı?
- B12 vitamini eksikliği hangi ilaç kullanılır?
- Günlük B12 vitamini ihtiyacı nasıl karşılanır?
Sağlıklı Yaşıyoruz B12 kaç olmalı?
Bizim kılavuzumuz olan Prof. Dr. Canan Karatay
B12 vitamininin kandaki değerini 800'den düşükse eksik olarak nitelendiriyor.
B12'nin 1000 pg/ml olması gerektiğini söylüyor.
B12 vitamini eksikliği hangi ilaç kullanılır?
Benexol
B12, özellikle B1, B6 ve
B12 vitamin
eksikliğinde, halsizlik şikayetlerinde, zona, eklem iltihabı, romatizmal ağrılarda
kullanılan bir vitamin takviyesidir. Ayrıca kalp kası bozukluğu, kalp kası bozukluğu gibi bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı
ilaç olarak kullanılmaktadır.
Günlük B12 vitamini ihtiyacı nasıl karşılanır?
Vücudun
günlük B12 vitamini ihtiyacını karşılamada en etkili besinler deniz ürünleridir. Özellikle somon balığı bu türlerden en etkilisidir. Uzmanlar en az haftada iki defa balık ürünleri tüketerek vücudun temel
ihtiyacı olan
vitamin eksikliğinin giderilmiş olacağını vurgular.