İçindekiler:
- Demir eksikliği olduğunu nasıl anlarız?
- D vitamini eksikliği nelere yol açar?
- Vücut demiri neden tutmaz?
- D vitamin eksikliği belirtileri nelerdir?
- D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?
- Demir ilaçlarının yan etkileri nelerdir?
- Hangi vitaminler aynı anda alınmaz?
Demir eksikliği olduğunu nasıl anlarız?
Bu anemi (kansızlık) adı verilen bir duruma yol açar.
Demir eksikliğinin ileri derece belirtileri arasında ise; çarpıntı, toprak veya buz yeme, yavaşlayan tiroit fonksiyonları ve huzursuz bacak sendromu gibi durumlar da görülür.
D vitamini eksikliği nelere yol açar?
D vitamini eksikliğinde; vücut ağrısı, halsizlik, yürüme güçlüğü, kemik ağrısı, güçsüzlük, saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, değişken ruh hali, uykusuzluk, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede güçlük çekme, sürekli üşüme gibi belirtiler hakimdir.
Vücut demiri neden tutmaz?
Demir eksikliği genellikle
vücutta artmış
demir ihtiyacı, eksik
demir alımı ya da vücuttan
demir kaybı nedeniyle ortaya çıkar.
Demir eksikliğinin en önemli nedeni
demir içeren besinlerin yeterli düzeyde tüketilmemesidir. Gebelik, adet dönemi gibi durumlarda ise
vücudun demir ihtiyacında artış görülür.
D vitamin eksikliği belirtileri nelerdir?
D vitamini eksikliğinde; vücut ağrısı, halsizlik, yürüme güçlüğü, kemik ağrısı, güçsüzlük, saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, değişken ruh hali, uykusuzluk, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede güçlük çekme, sürekli üşüme gibi
belirtiler hakimdir.
D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?
Raşitizm, çocuklarda genellikle aşırı ve uzun süreli
D vitamini eksikliğinden dolayı kemiklerin yumuşaması ve zayıflaması olarak tanımlanır.
Hastalık; büyüme geriliği, bacaklarda eğrilik, el ve ayak bileklerinde kalınlaşma, göğüs kemiği deformitesi gibi kemik yapısında kalıcı bozukluklara neden
olur.
Demir ilaçlarının yan etkileri nelerdir?
Demir takviyesinin en yaygın
yan etkileri sindirim sistemi ile ilgili sorunlardır. İnsanlar genellikle, mide rahatsızlığı,mide bulantısı, mide ekşimesi, metalik tadı, karın ağrısı, kaşıntıdan şikayet ederler ama en öne çıkan
yan etkisi kabızlıktır.
Demir takviyeleri ayrıca koyu bağırsak hareketlerine de neden olabilir.
Hangi vitaminler aynı anda alınmaz?
B12 sindirim sitemimizde de IF (intrinsik faktör) proteinine bağlanır ve C vitamininin yıkıcı etkisinden kurtulabilir. Yani özellikle IF eksikliği varsa, mide pH2ını yükselten mide ilaçları kullanımı varsa Özellikle dikkat etmek ve C
vitamini ve B12 yi
aynı anda almamak, aralarına en az 2 saat koymak gerekir.