İçindekiler:
- Güzel bir cilt için ne yemeli?
- Cilt lekelerine hangi yiyecekler iyi gelir?
- Hangi meyveler cilde faydalıdır?
- Yüzdeki lekeler için ne yemeli?
- Yüz lekelerine hangi meyve iyi gelir?
- Pürüzsüz bir yüz nasil olur?
- Pürüzsüz bir cilt için ne yapmalı?
Güzel bir cilt için ne yemeli?
Bu besinler ile sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz.- 1-SU. İnsan vücudunun yaklaşık `-70'i sudan oluşur. ...
- 2-BADEM VE CEVİZ. ...
- 3-YEŞİL ÇAY. ...
- 4-KIRMIZI-SARI-TURUNCU RENKLİ SEBZE-MEYVELER. ...
- 5-AYÇEKİRDEĞİ VE KABAK ÇEKİRDEĞİ ...
- 6-PORTAKAL. ...
- 7-YEŞİL SEBZELER. ...
- 8-YULAF.
Daha fazla öğe...
Cilt lekelerine hangi yiyecekler iyi gelir?
Cildinizin sağlığını koruması için tavsiye edilen yiyecekler ise şunlardır;- Domates; İçeriğinde bulunan 'likopen' sayesinde antioksidan görevi görerek, cildin yaşlanmasına, kırışıklıklara ve yaş nedeniyle oluşan lekelerin önlenmesini sağlamaktadır. ...
- Havuç; ...
- Badem ve Ceviz; ...
- Balık; ...
- Yeşil Sebzeler; ...
- Portakal; ...
- Su;
Hangi meyveler cilde faydalıdır?
Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenküzümü ve kuşburnu gibi
meyveler; lahana, domates, karnabahar, kırmızı biber ve yeşil biber gibi
sebzeler C vitamini açısından zengindir. E vitamini: İyi bir antioksidandır. Yüzeysel olarak uygulandığında
cildin nemlenmesine yardımcı olur. Yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlar.
Yüzdeki lekeler için ne yemeli?
Cilt lekelerinden kurtulmanın en güzel yolu antioksidan içeren besinler tüketmektir. Özellikle çilek, kivi, domates tüketerek C ve E vitamini eksikliklerinizi giderebilirsiniz.
Yüz lekelerine hangi meyve iyi gelir?
Çilek: Yaşlanma etkilerini azaltır ve kırışmaları önler. Yüksek oranda C vitamini içeren elma cilde en faydalı meyvedir. Greyfurt: Kolajen üretimini artırarak cildin yaşlanmasını önler, ciltte oluşan
lekelerin rengini açar. Erik: Cilt yıpranmalarını onarır.
Pürüzsüz bir yüz nasil olur?
9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler- Cilt Temizliğine Önem Verin. Pürüzsüz cilt için en önemli adım temizlik. ...
- Cilt Tipinize Uygun Ürünler Seçin. ...
- 3. Tonik Kullanın. ...
- Cildinizi Nemlendirin. ...
- Peeling Uygulayın. ...
- Yüz Maskesi Kullanın. ...
- 7. Serum Kullanın. ...
- 8. Dengeli Beslenin.
Daha fazla öğe...
Pürüzsüz bir cilt için ne yapmalı?
9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler- Cilt Temizliğine Önem Verin. Pürüzsüz cilt için en önemli adım temizlik. ...
- Cilt Tipinize Uygun Ürünler Seçin. ...
- 3. Tonik Kullanın. ...
- Cildinizi Nemlendirin. ...
- Peeling Uygulayın. ...
- Yüz Maskesi Kullanın. ...
- 7. Serum Kullanın. ...
- 8. Dengeli Beslenin.
Daha fazla öğe...