İçindekiler:
- Turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- Kırmızı turp nasıl yenir?
- Beyaz turp ne işe yarıyor?
- Siyah turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- Turp nasıl tüketilmelidir?
- Kırmızı turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- Siyah turp ne vitamini var?
- Siyah turp bal neye iyi gelir?
- Turp suyu içilir mi?
- Turp günde ne kadar tüketilmeli?
- Kırmızı turp suyu nasıl yapılır?
- Turp şeker hastaları yiyebilir mi?
Turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- Kalbi korur: Kırmızı
turp, kalbin düzgün çalışmasını sağlayan ve kalp-damar
hastalıkları riskini azaltan antosiyonin için
iyi bir kaynaktır. Ayrıca kırmızı turpta folik asit ve flavonoid içeriği yüksektir. - Kan basıncını kontrol eder: Kırmızı turpta, tansiyonu düşürmeye yarayan potasyum mevcuttur.
Kırmızı turp nasıl yenir?
diye düşünüyorsanız; çorbalara ya da salataya ilave ederek veya ıspanak gibi pişirerek yiyebilirsiniz.
Turp içerdiği kükürtlü bileşiklerden dolayı gaz yapıyor. Aşırı yenilmesi sonucunda ishal olunabilir; çünkü bağırsakları hızlandırıyor. Ayrıca
turp yüksek miktarda oksalat içeriyor.
Beyaz turp ne işe yarıyor?
Halk ağzında "Alabaş" ve "Japon
Turpu" olarak geçen
beyaz turpun ağrı giderici özelliği vardır, özellikle romatizma kaynaklı ağrıların geçirilmesinde yardımcı olur.
Beyaz turp kan basıncını düzenleme etkisi sayesinde sinir ve stres azaltıcı etki göstererek yorgunluk, stres gibi şikayetleri azaltmaktadır.
Siyah turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- İyot açısından zengin olan
siyah turp, guatr hastalığına karşı koruyucudur. - Tüketildiğinde uzun süre tok tutar, bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. -
Siyah turp özellikle öksürüğe karşı doğal ilaç olarak kullanılır. Balla karıştırılan
siyah turpun suyu öksürüğü anında kesme özelliği vardır.
Turp nasıl tüketilmelidir?
Bunun için
turpun suyunu sıkın biraz şeker ilave edip bekletin. Sabahları meyve suyu olarak tükettiğinizde solunum sistemi enfeksiyonları için mükemmel bir ilaç olduğunun farkına varacaksınız. Siyah
turp, böbrek ve safra kesesinde oluşabilecek taşlara karşı doğal bir çaredir.
Kırmızı turp hangi hastalıklara iyi gelir?
Kalbi korur:
Kırmızı turp, kalbin düzgün çalışmasını sağlayan ve kalp-damar
hastalıkları riskini azaltan antosiyonin için
iyi bir kaynaktır. Ayrıca
kırmızı turpta folik asit ve flavonoid içeriği yüksektir. Kan basıncını kontrol eder:
Kırmızı turpta, tansiyonu düşürmeye yarayan potasyum mevcuttur.
Siyah turp ne vitamini var?
Siyah turp, böyle bir durumda size fazlasıyla yardımcı olabilir. İçerdiği
vitamin B, çinko ve fosfor sayesinde etkili bir kan temizleyicisi olarak çalışır ve vücudumuzdaki atık maddelerin yanı sıra her türlü toksini de ortadan kaldırır.
Siyah turp bal neye iyi gelir?
Birçok hastalık için şifa kaynağı olsa da en çok bilinen faydası öksürüğe
iyi gelmesidir. Özellikle
siyah turp bal öksürüğe birebir
gelen mucizevi
siyah turp kürleri arasında yer alır. ... Bundan dolayı hamileler doktorlarına danışarak
siyah turp tüketmelidir.
Turp suyu içilir mi?
Uzun yıllardır
turp ve
turp suyu mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Beslenme uzmanları, 1 hafta boyunca her gün bir bardak
turp suyu içildiğinde, vücut sağlığı üzerinde gözle görülür olumlu etkiler yaratacağını belirterek kullanılmasını tavsiye ediyor.
Turp günde ne kadar tüketilmeli?
* Gastriti olanlar pişmiş olarak tüketmelidir. * Açık ülser yarası olan kişiler tüketmemelidir. SAĞLIKLI KİŞİ İÇİN İDEAL PORSİYON:
Günde 1 kâse
turp salatası olarak tüketmek yeterlidir.
Kırmızı turp suyu nasıl yapılır?
Turp suyu hazırlamak çok kolaydır.
Turpun kökünü kesip
kırmızı kabuğunu soyun. Dilerseniz kök ve kabukla da katı meyve sıkacağına atabilirsiniz.
Turpun tadı biraz acı gelebilir, o nedenle yumuşatmak için havuç ve elma suyuyla da karıştırarak tüketebilirsiniz.
Turp şeker hastaları yiyebilir mi?
* Düşük glisemik indeksli (kan şekerini yavaş yükselten) ve yüksek posalı olduğu için
şeker hastalarının rahatlıkla tüketebileceği bir sebzedir. * Lif içeriği yüksek olduğu ve fitosterol içerdiği için kan kolesterolünü azaltıcı etki gösterir.