İçindekiler:
- Tansiyon yükselten yiyecekler nelerdir?
- Tansiyonun yükselmesine neden olan etkenler?
- Tansiyon yükselince ne olur?
- Limon Tansiyonu hemen düşürür mü?
Tansiyon yükselten yiyecekler nelerdir?
Tansiyonu ne yükseltir diye araştırıldığında karşımıza bu besinler çıkmaktadır;- Kafein içeren içecekler.
- Tuz ve tuzlu yiyecekler.
- Fastfood ürünleri.
- Tatlılar.
- Aşırı çay tüketimi.
- Margarin ve diğer yağlar.
- Sık alkol tüketimi.
- Şarküteri ürünleri.
Tansiyonun yükselmesine neden olan etkenler?
Aşırı tuz tüketimi: Yüksek
tansiyona yol açan nedenlerden biridir. Hareketsiz yaşam: Hareketsizlik yüksek
tansiyon görülme olasılığını artırır. Alkol tüketimi: Sık ve fazla alkol kullananlarda yüksek
tansiyon görülme sıklığı artar. Stres: Yüksek
tansiyonun ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.
Tansiyon yükselince ne olur?
Ani bir
tansiyon yükselmesi ile oluşan belirtiler; şiddetli baş ağrısı, denge bozukluğu ve baş dönmesidir. Bu belirtilerin yanı sıra göğüs kafesinde hissedilen sıkışma, çarpıntı, kalpte hissedilen ağrı ve kalp atış hızında yükselme görülebilmektedir.
Limon Tansiyonu hemen düşürür mü?
Dr. Adnan Abacı,
limon veya sarımsak tüketmenin kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığını belirterek, "
Limon veya sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben
limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile
tansiyonu düşürür.