İçindekiler:
- Tahin pekmez karışımı demir eksikliğine iyi gelir mi?
- Tahin pekmezde hangi pekmez?
- Tahin pekmez karışımı sağlıklı mı?
- Pekmeze limon sıkılırsa ne olur?
- Tahinle pekmez karıştırılır mı?
- Tahin bağışıklık sistemini güçlendirir mi?
Tahin pekmez karışımı demir eksikliğine iyi gelir mi?
Tahin de hem
demir yönünden hem de C vitamini yönünden zengin olması dolayısıyla kansızlığa karşı fayda sağlayabiliyor. Aşırıya kaçmadan
tahin-
pekmez karışımının her gün tüketilmesi kansızlık için
iyi bir doğal ilaç.
Tahin pekmezde hangi pekmez?
Tahin; üzüm, keçiboynuzu (harnup), dut, andız ve daha bir çok
pekmezle karıştırılarak tüketilmektedir. Karıştırılacak olan
pekmez damak tadına göre değişim gösterse de en çok tercih edilen üzüm
pekmezi ile karıştırılarak tüketim şeklidir.
Tahin pekmez karışımı sağlıklı mı?
Tahin susamdan,
pekmez de üzüm veya duttan yapıldığı için son derece
sağlıklı besinlerdir. Doğru miktarda tüketildiğinde vücut için çok faydalıdırlar.
Tahinin faydaları;
Tahin, Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerini içeriyor. Doymamış türden olan bu yağlar kalp
sağlığı için çok etkilidirler.
Pekmeze limon sıkılırsa ne olur?
Tatlı yeme isteğini azaltıyor. Aynı zamanda vücudu serbest radikallerden, yani zararlı maddelerden koruyor. Hem tatlı yeme isteğini azalttığı hem de kan dolaşımını hızlandırdığı için kilo vermek isteyenlere de destek olan
pekmez-
limon karışımı, daha uzun süre tokluk sağlıyor, zayıflamak isteyenlere destek
oluyor.
Tahinle pekmez karıştırılır mı?
Tahin pekmez oranı kişilerin kendi zevklerine göre ayarlanabilir. Fakat genellikle % 25
tahin, % 75 ise
pekmez olarak bir karışım hazırlanır.
Tahin pekmez hem besleyiciliği ile hem de acıkmayı engellemesiyle bilinir.
Tahin bağışıklık sistemini güçlendirir mi?
Tahin, doğal yüksek lif kaynağıdır.
Bağışıklık sistemini destekleyen çinko, demir, bakır ve selenyum mineralleri bakımından zengindir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir mevsim geçişlerinde hastalanma riskini azaltır. İçeriği Omega 3 ve Omega 6' yağ asitleri beyin sağlığını korur.