1 çekirdek kaç gram?

İçindekiler:

1. 1 çekirdek kaç gram?

1 çekirdek kaç gram?

1 kase kabuklu ay çekirdeğinin yenilebilir kısımları ortalama 46 gram ve ortalama 269 kaloridir. Ayrıca; 9.6 gram protein, 9.2 gram karbonhidrat ve 23.7 gram yağ içermektedir. Güçlü yağ içeriği ile, ketojenik diyet gibi yüksek yağ alımına dayalı diyet listeleri için de uygun bir besindir.