İçindekiler:
- Migrenin tehlikesi var mı?
- Migren tutunca ne iyi gelir?
- Migren hastaları nelere dikkat etmeli?
Migrenin tehlikesi var mı?
Hemen söylemek gerekir ki
migren tehlikeli bir hastalık değildir. Kişiyi sakat bırakabilen veya ölüme yol açan bir hastalık hiç değildir.
Migren baş ağrısının bir diğer ismide vasküler yani damarsal baş ağrısıdır.
Migren tutunca ne iyi gelir?
Migren ağrılarına
iyi gelmesi için başınıza bez aracılığı ile buz uygulaması yapabilir ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Buz uygulamasını 20 dakika bekleterek
migren ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Veba Otu Kürü: Baş ağrınızı geçirmek için yapacağınız bir diğer bitkisel uygulaması ise veba otu kürüdür.
Migren hastaları nelere dikkat etmeli?
Migreni kontrol altına almak için…- Yoğun ışık, yüksek sesten uzak durup, loş ışık ve hafif müzik dinleyin.
- Açlık kan şekerinin düşüş gösterdiği durumlarda baş ağrısı artar. ...
- Günde 2-2,5 litre sıvı almayı unutmayın.
- Günde 30 dakikalık yürüyüş yapın.
- Günde 7-8 saat uyuyun.
- Kafein, baş ağrılarında iki türlü etki gösterir.
Daha fazla öğe...