İçindekiler:
- Bir avuç yer fıstığı kaç kalori?
- 1 avuç yer fıstığı kaç gr?
Bir avuç yer fıstığı kaç kalori?
1 avuç kavrulmuş tuzlu
fıstık kalorisi yaklaşık olarak 160
kalori (kcal) değerindedir.
1 avuç tuzlu
fıstık içerisinde bulunan besin değerleri 13 gr yağ, 6 gr protein ve 6 gr karbonhidrat şeklinde olduğu belirlenmiştir.
1 avuç yer fıstığı kaç gr?
Buna göre
1 avuç yer fıstığında; 0.6
gram karbonhidrat, 3.4
gram lif, 10.3
gram protein ve 17.7
gram yağ bulunur.
1 avuç yer fıstığı yaklaşık 40 grama denk gelmektedir.