Bir avuç yer fıstığı kaç kalori?

İçindekiler:

1. Bir avuç yer fıstığı kaç kalori?
2. 1 avuç yer fıstığı kaç gr?

Bir avuç yer fıstığı kaç kalori?

1 avuç kavrulmuş tuzlu fıstık kalorisi yaklaşık olarak 160 kalori (kcal) değerindedir. 1 avuç tuzlu fıstık içerisinde bulunan besin değerleri 13 gr yağ, 6 gr protein ve 6 gr karbonhidrat şeklinde olduğu belirlenmiştir.

1 avuç yer fıstığı kaç gr?

Buna göre 1 avuç yer fıstığında; 0.6 gram karbonhidrat, 3.4 gram lif, 10.3 gram protein ve 17.7 gram yağ bulunur. 1 avuç yer fıstığı yaklaşık 40 grama denk gelmektedir.