Bir porsiyon köfte kaç protein?

İçindekiler:

1. Bir porsiyon köfte kaç protein?
2. Etli bulgurlu köfte kaç kalori?

Bir porsiyon köfte kaç protein?

Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 3-4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir.

Etli bulgurlu köfte kaç kalori?

Bu yemeğin 1.4 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 1157.0 gram olup 1509.1 kalori içermektedir. Bu yemek Protein, Lif, Demir yönünden zengindir.