Bir marul kaç gram?

İçindekiler:

1. Bir marul kaç gram?
2. Bir avuç marul kaç kalori?
3. Yoğurtlu marul kaç kalori?
4. Marul da hangi vitamin var?

Bir marul kaç gram?

1 demet marul 100 gramdır ve 16 kaloridir. 1 yaprak marul 10 gramdır ve 2 kaloridir. 1 orta porsiyon marul 100 gram eder ve 16 kaloridir.

Bir avuç marul kaç kalori?

Besin Değerleri 1 yaprak marul 2 (kcal) kalori içerir. 1 yaprak marul 0.17 mg. Karbonhidrat içerir.

Yoğurtlu marul kaç kalori?

1 porsiyonu ise 174.8 gram olup 95.7 kalori içermektedir. Bu yemek Kalsiyum, Protein, Sodyum yönünden zengindir.

Marul da hangi vitamin var?

Marul, özellikle C vitamini gibi antioksidanlar, A ve K vitaminleri ve potasyum gibi diğer besinler açısından zengindir.