İçindekiler:
- Yorgunluk için hangi vitamin alınmalı?
- Halsizlik için ne kullanmalıyım?
Yorgunluk için hangi vitamin alınmalı?
Kalsiyum ve D
vitamini vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitamindir. Kalsiyum ve D
vitamini eksikliğinde
yorgunluk, halsizlik ve güçsüzlük gibi belirtiler gözlemlenebilir. Ayrıca B 12
vitamini, magnezyum veya potasyum da yorgunluğa neden olabilir.
Halsizlik için ne kullanmalıyım?
Halsizliğe ne iyi gelir?- Fındık: Fındık besin değeri yüksek gıdalar arasında yer almaktadır. ...
- Ceviz: Halsizliğe iyi gelen bir diğer besin ise cevizdir. ...
- Çörek Otu: Eğer gün içinde yoğun bir şekilde halsizlik şikayeti yaşıyorsanız çörek otu tüketmek derdinize deva olacaktır.
Daha fazla öğe...