İçindekiler:
- 1 tabak pilav kuru fasulye kaç kalori?
- Dövme pilavı diyette yenir mi?
- 2 tabak dövme pilavı kaç kalori?
1 tabak pilav kuru fasulye kaç kalori?
180 gr ağırlığında
bir porsiyon
kuru fasulye pilav kalorisi ise yaklaşık 300
kaloridir.
Bir porsiyon
kuru fasulye pilavın besin değerleri ise 8 gr yağ, 11 gr protein ve 45 gr karbonhidrat olarak belirlenmiştir.
1 büyük kase
pilav üstü
kuru fasulye kalori değeri ortalama olarak 390
kaloridir.
Dövme pilavı diyette yenir mi?
Bu yemek Lif, Protein, Demir yönünden zengindir. 2000 Kalorilik
diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Lif ihtiyacının %87.2, günlük Protein ihtiyacının %85.5 ve günlük Demir ihtiyacının %56.8'ini karşılar. İnek Sütüne, Buğdaya ve Bakliyatlara karşı alerjisi olanlar bu yemeği tüketmemelidir.
2 tabak dövme pilavı kaç kalori?
1 Porsiyon
Dövme Pilavı orta
kalorili gıda grubunda bulunduğu için çok fazla zorlanmadan 280 kaloriyi yakabilirsiniz. Eğer yakmanız için yapılacaklar size zor geliyorsa yediklerinize dikkat etmeniz gerekir.