İçindekiler:
- Diyet yaparken patates salatası yenir mi?
- Bir kase patates salatası kaç kalori?
- Bir tabak zeytinyağlı patates salatası kaç kalori?
- Haşlanmış patates yemek kilo aldırır mı?
Diyet yaparken patates salatası yenir mi?
Besin içeriği yönünden zengin ve dengeli olan
patates salatasını diyetinizde rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ancak, burda önemli olan kısım eklediğiniz yağ miktarı ve tükettiğiniz porsiyondur. Yaklaşık 1 kase
patates salatasını yanında ayran ile tercih etmeniz yeterli olacaktır.
Bir kase patates salatası kaç kalori?
1 orta porsiyon (187 gr) haşlanmış
patates salatası 132
kcal. 1 orta kase (150 gr) haşlanmış
patates salatası 106
kcal.
Bir tabak zeytinyağlı patates salatası kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Patates Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 71 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Porsiyon (Orta) yani 187 gramlık miktarında
Patates Salatası 133
kalori bulunmaktadır.
Haşlanmış patates yemek kilo aldırır mı?
Haşlama patates içeriğinde yüksek nişasta bulunsa da içeriğinde yağ bulunmadığı için
kilo almaya sebep olmaz. Ayrıca
haşlanmış patates kalorisi düşük olduğu için tüketiminde bir sakınca yoktur.
Patates diyeti de
haşlanmış patates tüketerek hızlı bir şekilde
kilo verdiren bir diyet türü olarak karşımıza çıkmaktadır.