İçindekiler:
- Haşlanmış yumurta ile nasıl zayıflanır?
- Yumurta nasıl kilo verdirir?
- Haşlanmış yumurta yağ yakar mı?
Haşlanmış yumurta ile nasıl zayıflanır?
Yumurta diyeti yaparken tereyağında pişirilmiş
yumurta tüketmeniz tavsiye edilmez.
Yumurta tüketeceğiniz zaman
haşlayarak tüketmelisiniz. Günde en az 2 litre su içiyor olmanız diyet sırasında kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.
Haşlanmış yumurta diyeti ile 1 hafta içerisinde 4 ila 6 arasında kilo verebilirsiniz.
Yumurta nasıl kilo verdirir?
Yumurta diyeti, karbonhidrat ve kalori bakımından düşük, ancak protein bakımından yüksek bir diyettir. 2 haftada 11
kilo vermenizi sağlar. Kas yapmak için gereken proteinden ödün vermeden hızlı bir şekilde
kilo vermek için tasarlanmıştır. Adından da anlaşılacağı gibi, ana protein kaynağınız
yumurta olacaktır.
Haşlanmış yumurta yağ yakar mı?
Yumurta, insan bedenine gerekli aminoasitleri içerir. Bunun anlamı ise şu: Bu aminoasitler sayesinden bedeniniz yumurtadan aldığı proteini kullanmaya başlar ve bu sayede metabolizmanız hızlanır. Metabolizmanın hızlanması da bedenin daha fazla
yağ yakması anlamına gelir. Yani
yumurta yağ yaktırır.