İçindekiler:
- 1 adet sahanda yumurta kaç kalori?
- Çok az yağlı yumurta kaç kalori?
1 adet sahanda yumurta kaç kalori?
1 Adet (Orta)
Sahanda Yumurta 137,94
kaloridir.
Sahanda Yumurta içeriğinde
1,40 Karbonhidrat(g), 6,67 Protein(g), 11,79 yağ(g), 0,39 lif(g), 457,94 Sodyum(mg), 104,14 potasyum(mg), 35,84 Kalsiyum(mg), 201,34 A Vitamini(ui), 5,31 C Vitamini(mg),
1,22 ve Demir barındırır.
Sahanda Yumurta kalorisi ve besin değerleri…
Çok az yağlı yumurta kaç kalori?
1 Kızarmış
Yumurta Kalori Miktarı Nedir? Karbonhidrat, protein, vitamin, mineral ve omega-3
yağ asitleri açısından zengin bir besin olan
yumurta doyurucu olması ve düşük
kalorisi ile kahvaltı için ideal besinlerdendir. Yağda kızarmış bir yumurtada 92
kalori vardır ve 2000 kalorilik bir diyetin %4.5'ini oluşturur.