İçindekiler:
- Keten tohumu nasil bisey?
- Keten tohumu süt lapası neye iyi gelir?
- Keten tohumu testosteronu düşürür mü?
- Keten tohumu yutulur mu?
Keten tohumu nasil bisey?
Keten tohumu tüketmenin en iyi yolu filizlenmiş formda tüketmektir. Tohumları ıslatmak ve daha sonra filizlendirmek fitik asidi çıkarır ve ayrıca mineral emilimini arttırır.
Tohumlar ılık suda 10 dakika veya soğuk suda 2 saat bekletilebilir.
Tohumlar sabah mısır gevreğine eklenerek tüketilebilir.
Keten tohumu süt lapası neye iyi gelir?
Dr. Ömer Coşkun, kıl dönmesi yaşayanlara
keten tohumu,
süt ve baldan yapılacak
lapayı önererek “
Keten tohumu içerisindeki maddeler kan dolaşım sistemi ve şişliklere
iyi geliyor" dedi. Kıl dönmesinin, dışarıdan cilt altına giren kılların yumak yapmasından kaynaklandığını kaydeden Dr.
Keten tohumu testosteronu düşürür mü?
Her ne kadar bu küçük
tohumlar omega-3 açısından zengin olsalar da, Amerika Birleşik Devletleri'nde bulundan Duke University Medical Centre tarafından yapılan araştırmalarda,
keten tohumu içerisinde bulunan lignan adlı kimyasalın, erkeklerde
testosteron seviyesini düşürdüğü sonucuna varılmış.
Keten tohumu yutulur mu?
Keten tohumu tüketmenin en iyi yolu filizlenmiş formda tüketmektir. Tohumları ıslatmak ve daha sonra filizlendirmek fitik asidi çıkarır ve ayrıca mineral emilimini arttırır.
Tohumlar ılık suda 10 dakika veya soğuk suda 2 saat bekletilebilir.
Tohumlar sabah mısır gevreğine eklenerek tüketilebilir.