Zayıflamak için her gün ne yemeliyim?
İçindekiler:
Zayıflamak için her gün ne yemeliyim?
- Su içmek (Günde 2-2buçuk litre)
- Yeşil çay ve beyaz çay tüketmek.
- Çorba içmek.
- Daha çok sebze ve meyve yemek.
- Tuzsuz ve yağsız beslenmek.
- Şekersiz yiyecek ve içecek tüketmek.
- Yemeklerinizde hafif yağları tercih edin (sızma zeytinyağı, hindistan cevizi yağı ve avokadodaki yağı)
- Et, balık, tavuk, süt ürünleri tüketin.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Parite hesabı nasıl yapılır?
- Argo faça ne demek?
- Apartın anlamı nedir?
- Atatürk'ün ilk gittiği okul mektebi nedir?
- Gönlüne ferman ne demek?
- Nebati ismi ne demek?
- Hicran kelime anlamı ne demek?
- Ferhan Sensoy öldü mü?
- Ehliyet yenilemek için gerekli olan evraklar nelerdir?
- Kredi kartına para yatırma nasıl yapılır?