Domatesin hangi vitaminler vardır?

İçindekiler:

1. Domatesin hangi vitaminler vardır?
2. Domates karbonhidrat mı yağ mı?

Domatesin hangi vitaminler vardır?

Domates lif zengini bir besindir.Bir adet orta boy domateste ortalama 1 gram lif bulunur. A ve C vitaminleri, potasyum ve folik asit bakımından zengindir.Günde 1 orta boy domates yiyerek C vitamini ihtiyacınızı -20'sini, A vitamini ihtiyacınızın 'unu karşılayabilirsiniz. Domates bir likopen deposudur.

Domates karbonhidrat mı yağ mı?

100 gr. 1 domates, 2, 9 gr. karbonhidrat içerir. 100 gr. 1 domates, 0, 2 gr. yağ içerir. 100 gr. 1 domates, 1 gr. protein içerir.