İçindekiler:
- Insan zihninin ne zaman açık olduğu saatler?
- Ne zaman ders çalışmalı?
Insan zihninin ne zaman açık olduğu saatler?
Kortizol gibi uyanıklık veren hormonların en fazla salgılandığı periyot sabah 08:00-11.00 arasıdır. Uzmanlar bu saatlerin; planlama, düzenleme ve ileriye dönük yapıcı fikir üretimi için en verimli
saatler olduğu görüşünde birleşiyor.
Saat 16:00- 18:00 arası
zihni canlılığın geri döndüğü
saatler.
Ne zaman ders çalışmalı?
Saat 16:00- 18:00 arası zihni canlılığın geri döndüğü
saatler. Uzun dönemli hafızaya almak istediğiniz konuları çalışmak için ideal
saat aralığı günün bu vakitlerdir.
Saat 19:00'dan sonra yine zihni çalışma için verimli bir ara var.