İçindekiler:
- Yeşil mercimek kaç Kalor?
- 1 yemek kaşığı yeşil mercimek kaç gram?
- 1 bardak haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?
Yeşil mercimek kaç Kalor?
Yeşil mercimek, lezzetinin dışında, çok çeşitli besin maddelerini içermektedir. ½ bardak haşlanmış
mercimek için belirtilen besin değerleri şöyledir:
Kalori: 140 kcal. Protein: 12 gram.
1 yemek kaşığı yeşil mercimek kaç gram?
Mercimek Dönüşüm Tablosu
| Ölçü | Ağırlık (gram) |
|---|
| 1 Yemek Kaşığı Mercimek | 12 gram eder. |
| 1 Tatlı Kaşığı Mercimek | 8 gram eder. |
| 1 Teaspoon (Amerikan) Mercimek | 4 gram eder. |
| 1 Cup (Amerikan) Mercimek | 188 gram eder. |
5 satır daha
1 bardak haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?
Kalorisi düşüktür
1 bardak haşlanmış mercimek, yalnızca 230
kalori içerir. Bu miktar ile; günlük lif ihtiyacınızın yarısından fazlasını ve günlük protein ihtiyacınızın
1/3'ünü karşılayabilir. Bu da, 230
kalori için harikadır!