İçindekiler:
- Yeni doğan bebeklerde yoğurt gaz yapar mı?
- Aşırı gaz çıkarma neden olur?
- Gaz sıkışması olan ne yemeli?
Yeni doğan bebeklerde yoğurt gaz yapar mı?
Süt ve
yoğurt gaz yapıcı karbonhidrat içeriğine sahiptir. Süt ve
yoğurt yerine ilk haftalarda yayla,
yoğurt çorbaları, süt eklenen çorbalar veya sütlü tatlılar hastalara verilebilir. Süt ve
yoğurt pişince
gaz yapıcı özelliği değişmektedir.” diye konuştu.
Aşırı gaz çıkarma neden olur?
Hava yutma:
Gaz çıkarmanın en büyük
nedenleri arasında; hava yutmak vardır. Her insan; yemek yerken, bir şeyler içerken, nefes alırken veya uyurken bir miktar hava yutar. Yiyeceklerin sindirilmesi: Yediğimiz yiyeceklerin, vücudumuzda bir sindirilme aşaması
olur.
Gaz sıkışması olan ne yemeli?
Çiğ sebze ve meyveleri azaltın. Sebzeleri pişirerek tüketmek,
gaz olasılığını azaltır. Yemekten hemen sonra anason, nane ya da papatya çayı içmeye özen gösterin. Çorba ve sulu yemeklere kepek atıp tüketin.