İçindekiler:
- Streste olduğumuzu nasıl anlarız?
- Stresin zararları nelerdir?
- Stres ölüme neden olur mu?
- Stresin kronik etkileri nelerdir?
- Kronik stres neye neden olur?
Streste olduğumuzu nasıl anlarız?
Stres belirtileri nelerdir? Fiziksel belirtiler: Stresin fiziksel belirtileri, uyku düzensizliği, baş ağrısı, diş gıcırdatma, çene kasılması, aşırı terleme, kas ağrıları, kabızlık veya ishal, yorgunluk, enerji kaybı, yüksek tansiyon ve kalp krizi olarak ortaya çıkmaktadır.
Stresin zararları nelerdir?
İşte stresin vücudumuza etkileri...- Cilt hastalıkları Sedef hastalığı, sivilce ve diğer cilt hastalıklarının nedeni stres olabilir. ...
- Kilo kontrolü ...
- Sık geçirilen soğuk algınlığı ...
- Gastrointestinal bozukluklar. ...
- Odaklanma güçlükleri. ...
- Saç dökülmesi. ...
- Baş ağrısı ...
- Düşük libido.
Daha fazla öğe...
Stres ölüme neden olur mu?
Stresin olmaması sinir sisteminin
ölümü demektir (Eustress). Buna karşı aşırı uyarı olursa uyum kapasitesi aşıldığında
stres hastalıkları hatta
ölüm ortaya çıkabilir.
Stresin kronik etkileri nelerdir?
Stresin vücuda genel etkileri nelerdir?- Baş ağrısı
- Kas gerginliği veya ağrı
- Göğüs ağrısı
- Yorgunluk.
- Cinsel yaşamda değişim.
- Mide bozukluğu.
- Uyku sorunları
Kronik stres neye neden olur?
Uyku bozuklukları,
kronik kaygı, ciddi depresyon ataklarına
neden olan
stres, aile içi huzursuzluk, boşanma ve ayrılıklar, arkadaş çevresinden ve toplumsal ilişkilerden kopma, işte, okulda uyumsuzluk ve başarısızlık gibi sorunların da sebebidir.