İçindekiler:
- Gece uykusunu ne açar?
- Okulda uykumuzun gelmemesi için ne yapmalıyız?
Gece uykusunu ne açar?
Bu yöntemler;- Meyve asidi bol meyveler ya da meyve suları tüketmek. ...
- Sade kahve ya da asitli içecekler içmek. ...
- Çikolata veya tatlı yemek. ...
- Sakız çiğnemek. ...
- Açık havada yürüyüş ya da egzersiz yapmak. ...
- Müzik dinlemek. ...
- Soğuk su ile yüzünüzü yıkamak.
Okulda uykumuzun gelmemesi için ne yapmalıyız?
Ders Çalışırken Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapmalı?- Odanın camını mutlaka açık bırakın. ...
- Kafein içeren içecekler tüketmeniz de işe yarayacak bir yöntemdir. ...
- Saat başı gibi belirli periyotlarla yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. ...
- Hareket edin. ...
- Çikolatadan uzak durun. ...
- Gözlerinizi sıklıkla dinlendirin. ...
- Loş bir ortamda ders çalışmayın.
Daha fazla öğe...