İçindekiler:
- Yeşil turpun faydaları nelerdir?
- Alabaş turp nasıl tüketilir?
Yeşil turpun faydaları nelerdir?
Bunun dışında etkileri şu şekilde sıralanabilir:- Yaşlanmayı önler.
- Kana verilen oksijeni arttırır.
- C vitamin deposudur.
- Kan basıncını düzenler.
- Bağışıklik sistemini güçlendirir.
- Besin değeri yüksektir; Antioksidan, lif, çinko, potasyum, megnezyum, bakır kalsiyum, demir, manganez, E, A, C, B6 ve K vitaminlerini içerir.
Daha fazla öğe...
Alabaş turp nasıl tüketilir?
Pişirme konusunda da
alabaş sebzesi insanı çok sıkıntıya düşürmez. Çiğ olarak tüketilebildiği gibi hem yaprakları hem de yumru gövdesi pişirilerek
tüketilebilir. Rendelenerek salataların içinde de kullanılabilen
alabaş turpunun çorbası dahi yapılır. Hatta bu faydalı sebze çorbaların içine eklenebilir.