İçindekiler:
- Dambıl ile neler yapılır?
- Ağırlık çalışmak boy uzamasını yavaşlatır mı?
Dambıl ile neler yapılır?
Dambıl İle En Etkili 7 Fitness Hareketi- Triseps Egzersizi. Zorluk Derecesi: Kolay. ...
- Biceps Egzersizi. Zorluk Derecesi: Orta. ...
- Kardiyo Şınav Egzersizi. Zorluk Derecesi: Orta. ...
- Orta Seviye Trisep Egzersizi. Zorluk Seviyesi: Orta – üstü ...
- Sırt Egzersizi. ...
- Üst Bacak Egzersizi. ...
- Omuz & Üstbacak Egzersizi.
BE
Ağırlık çalışmak boy uzamasını yavaşlatır mı?
Sonuç olarak, vücut geliştirme sporu
boy uzamasını engellemez aksine gelişme dönemlerinde yapılan spor
boy uzamasına yardımcı olur.