Sağlıklı hamile kalmak için neler yapılmalı?

İçindekiler:

1. Sağlıklı hamile kalmak için neler yapılmalı?

Sağlıklı hamile kalmak için neler yapılmalı?

Gebe kalmak için ne yapmalıyım?

1. Adet döngünüzün sıklığını ve süresini kaydedin,
2. Yumurtlama gününüzü takip edin,
3. Her ay doğurganlık günlerinizde gün aşırı eşinizle beraber olun,
4. Sağlıklı bir vücut ağırlığı için çabalayın,
5. Doğum öncesi bir vitamin alın,
6. Sağlıklı yiyecekler yiyin, doğal beslenin,

Daha fazla öğe...