İçindekiler:
- Sıyırma kabak nasıl?
- Kabak sıyırma kaç kalori?
Sıyırma kabak nasıl?
Kabak Sıyırma Nasıl Yapılır?
Kabak sıyırma yapımında; 3 adet orta boy kabağı güzelce yıkayıp, kurulayın. Kabağın baş kısımlarını kesip, sebze soyucu ile çekirdekli kısmına gelene kadar ince ince yukarıdan aşağı aynı uzunlukta
sıyırarak soyun. Kabağın çekirdekli kısmını da
kabak salatası ya da mücver yapabilirsiniz.
Kabak sıyırma kaç kalori?
1 porsiyonu ise 151.1 gram olup 339.4
kalori içermektedir. Bu yemek Yağ,
Kalori, Sodyum yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %30.7, günlük
Kalori ihtiyacının %17.0 ve günlük Sodyum ihtiyacının %16.6'sını karşılar.