İçindekiler:
- Diyette fırında köfte yenir mi?
- Diyette köfte nasıl pişirilmeli?
- Diyette ızgara köfte nasıl yapılır?
Diyette fırında köfte yenir mi?
Diyette ve kilo kontrolü sürecinde
köfte yemek günlük protein ihtiyacınızı önemli derecede karşılar. Ayrıca
köfte uygun miktar ve porsiyonda yenildiğinde kilo aldırmaz. Köftenin ekstra kalorili bir besinde dönüşmemesi için yanında pilav ya da ekmek gibi şeylerden uzak durmanızda fayda var.
Diyette köfte nasıl pişirilmeli?
Bunun için dikkat etmeniz gereken noktalar: -
Diyet boyunca tüketeceğiniz
köfteleri mutlaka ızgara üzerinde pişirin. - Köftenin harcını hazırlarken yüksek kalorili malzemeler kullanmaktan kaçının. - Fazla miktarda yağ kullanmamaya gayret edin.
Diyette ızgara köfte nasıl yapılır?
Bir kaba kıymayı, soğanı, sarımsağı, maydanozu, kekiği, tuzu, galeta ununu, kimyonu, kırmızı pul biberi koyalım ve iyice yoğuralım. Harçtan küçük parçalar koparalım ve elimizle şekillendirelim. Hazırladığımız
köfteleri ızgarada arkalı önlü pişirelim.
Diyet Izgara Köfteleri sıcak sıcak servis yapalım.