Tansiyon hastalığından nasıl kurtulurum?

İçindekiler:

1. Tansiyon hastalığından nasıl kurtulurum?
2. Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?

Tansiyon hastalığından nasıl kurtulurum?

Serkan Aslan, “Yüksek tansiyon ile ilaçlar dışında yaşam biçiminizi ve beslenme tarzınızı değiştirerek de mücadele edebilirsiniz” diye konuştu.

1. “Sodyum alımını azaltın ve beslenmenize dikkat edin”
2. “Siyah çikolata tüketin, şeker ve rafine karbonhidrat tüketmeyin”
3. “Düzenli yürüyün, kilo verin ve sigarayı bırakın”

Daha fazla öğe...•BE

Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?

Yüksek Tansiyon Nedenleri

• Ailede yüksek tansiyon hastasının olması Hipertansiyona en sık yol açan etken ailesel yatkınlıktır. ...
• Tuz tüketimi. Günlük tuz tüketiminin fazla olması da hipertansiyona neden olan önemli etkenlerden biridir. ...
• Böbrek hastalıkları ...
• Diyabet. ...
• Uyku apnesi. ...
• Endokrin hastalıklar. ...
• Obezite. ...
• Sağlıksız beslenmek.

Daha fazla öğe...