İçindekiler:
- Mısır'da hangi vitaminler?
- Mısır diyete uygun mu?
- Patlamış mısır yemek kilo aldırır mı?
Mısır'da hangi vitaminler?
Mısır ayrıca vücudun hastalıklardan korunması için gerekli olan doğal bir antioksidan olan E
vitamini bakımından da zengindir.
Mısır, B12
Vitamini bakımından zengindir, folik asit ve demir vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur.
Mısır diyete uygun mu?
Haşlanmış
mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış
mısır özellikle
diyet yapanlara önerilmektedir. Haşlanmış mısırın içerisinde yer alan bolca lif ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.
Patlamış mısır yemek kilo aldırır mı?
Patlamış mısır masum sayılabilecek atıştırmalıklardan bir tanesidir. Fakat masum kalabilmesi için fazla yağda ve fazla miktarda tüketilmemesi gerekmektedir. Eğer fazla yağda ve fazla tuzla yapılır ise
kilo alımına sebep olabilir. Bilinçsiz yenildiği takdirde ise
kilo alımına sebep olabilen bir atıştırmalıktır.